HIIT CARDIO : Venez dépenser un maximum de calories grâce à ce cours intense ! Votre coach vous amènera au delà de vos limites tout en vous donnant des options de facilité pour débuter en toute sécurité. Grâce à ce cours, vous allez améliorer votre souffle, votre explosivité, votre cardio, votre endurance et votre silhouette en même temps !

FIT FIGHT : Un véritable travail de reflex et de coordination, grâce à la boxe pieds/poings pour débutants & amateurs, le tout accompagné de l'apprentissage de la lutte pour amener votre partenaire au sol, ainsi que du Jiu-jitsu brésilien pour parvenir à le maitriser sans impact.

RED ZONE : Travail d'équipe principalement axé sur le cardio training avec du matériel et des mouvements de "Cross Training", améliorez votre explosivité, boostez votre vitesse et augmentez votre force, mettez vous au défi et devenez la meilleure version de vous même grâce à ce cours très complet.